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Não consegue dormir bem? Estes 8 hábitos podem estar sabotando o seu sono

Quando criança, você provavelmente tinha uma rotina na hora de dormir: tomar banho, vestir o pijama, escovar os dentes e…

por Redação

Frequência cardíaca diz muito sobre seu condicionamento; veja como usá-la para melhorar seu treino

Se você usa um smartwatch ou monitor de atividade física, provavelmente já tem acesso a um fluxo constante de dados…

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Você é matutino, vespertino ou intermediário? Veja qual seu cronotipo

Woman in a bed setting the alarm clock WebStory sobre cronotipos USO RESTRITO / NÃO UTILIZAR APÓS 03/07/2024 / EM…

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Como maneirar no sal pode ajudar o seu intestino e – de quebra – o corpo todo

Comer muito sal é prejudicial para o intestino? Alguns cientistas acreditam que sim. Eles descobriram que dietas ricas em sódio…

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Seu detergente está entre os lotes com contaminação biológica? Entenda se há riscos

Na última terça-feira, 7, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou a suspensão da comercialização, da distribuição e do…

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O que pesa no seu peso? Entenda por que esse número oscila tanto – e você não devia ligar para isso

Vivemos em uma sociedade que valoriza a magreza. Porém, é sempre importante reforçar que magreza e saúde não são sinônimos.…

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